王学富博士&心理咨询“千问百答” 第一季
Q1：心理咨询可以帮助我解决某个暂时的问题。可是过一段时间，新的问题来了，就又不行了。
答：的确在心理咨询的过程中，我们有时候会面对一些情况。来访者呢，他是会带着一个问题而来，他期待这个问题能够得到解决。然后他以为这个问题解决了，生活就会好了。但是有时候在很多情况下，一个问题呈现出来，他的背后还有蛮深的根源，因此有时候在心理咨询中可能会通过一种策略来帮助这位来访者应对他的问题。来访者可能就以为他的问题就解决了。但是问题背后的一些根源并没有被揭示出来，也没有得到充分的了解，更没有得到深入的处理，那么他在后来的生活中间，还会遇到生活中间某一些新的因素、新的困难、新的挑战，就会把这个问题背后根源的部分又会触及到，它可能又会呈现为某一个新的问题。有些问题的确相对他的根源是不深的。如果通过问题解决法，就会把这个问题处理了，可能也就过去了。但是如果问题背后牵扯到更深的成长的根源。包括涉及到一些创伤，涉及到在他成长过程中间某些关系模式，那么他可能就需要接受一些深度的帮助，我们有时候会把这个模式称之为“走到深处去，从深处走出来。”而并不仅仅是对呈现出来的问题做一个处理、做一个解决。
Q2：你好，王老师，很多来访者都希望一次解决问题？有时候咨询一次就没有下文了！
答： 这的确是一个蛮需要咨询师跟来访者探讨的问题，我们不能说他的这种期待是不合理的。因为一个人在经历了很长时间的痛苦，他真的非常希望他的问题能够一下子解决以便结束他这种痛苦和挣扎，所以从他这种痛苦和诉求上面来看是没有问题的。但是我们仔细来看这个问题，一个问题的产生可能有相当长时间和各种因素慢慢形成，虽然我们感到痛苦，但是我们期待用某一种方法一下子解决这种痛苦其实是不太切合实际。这就需要咨询师跟来访者就来访者的期待去做一个专门的探讨，以便让来访者真正的明白这一点。
Q3：因为咨询要花钱，咨询次数多，意味着花钱多，而且不是很快解决，所以来两次就不来了。
答： 的确心理咨询会涉及到付费的问题，对于经济有困难的人来讲，这个经济的条件也成了一个局限。关于这一点我会倾向于从两点来谈：
第一点：如果你是真的面对经济上的困难，我倾向于你去跟心理咨询机构、咨询师去真诚的谈这个问题。我猜想有一些咨询师、一些心理机构他们会体谅你经济上的处境，会为你提供减费的帮助。使你在能够承担起费用的基础上能够接受系统一些的，深度一些的心理咨询，这对你个人来讲是有益的。
如果从另外一个角度来讲，心理咨询的收费，它不只是费用本身，它也具有一些意义。这个意义首先人们会想到说，它可以维持这个专业，因为心理咨询是一种服务，它需要一定的收入、经济条件能够维持这种服务。那么同时要求来访者为接受心理咨询服务付费，其实不仅仅是钱本身，也涉及到这个来访者他对于专业的一种尊重，也代表着他愿意为自己得到帮助，通过付费，付出一些代价表明他对他自己面对的困难是非常认真的对待的，因为这对他很重要。
同时在其他下面的问题呈现之前，我还继续讲一点关于费用的问题。就是如果你有基本的条件，其实我会鼓励来访者去为自己生命中很重要的事情愿意去付费，这也代表着你的一种慷慨、豪爽精神。我会有一个发现，就是在有一定经济条件的情况下，一个人能够坦然去付费，这本身是他接受心理咨询的一个不仅仅是在经济条件上的一个有利的条件，也是他在态度上为自己创造的一个有利条件。其实我是蛮看重一个人生命中具备的一种慷慨豪爽精神的。这种慷慨精神并不是与经济条件直接挂钩。而是他的生命发展出的一种倾向，一种付出的精神，一种敞开和乐于助人，一种跟人建立连接等等正面的态度。这也会给一个人带来更深度的关系和更好的资源。这种精神品质也会帮助一个人从他遭遇的这种困扰里尽快的走出来。
搁到现在的情况来讲呢，我们直面已经通过过去非体系认证性的训练，已经培训出不少的一些学生，他们或长或短地接受过直面的一些训练。甚至有一些学生呢，在我们这边做过专门的驻修，跟直面一起工作、一起生活，在直面浸泡式的学习，因为直面也是一种文化，需要通过浸泡来达到更深的学习。其中有些人已经开始在他们在心理咨询领域里面专业的实践工作，他们的咨询工作基本上可以说是直面存在取向的，不管他们是不是声称这样，但是他们都有这种实力。
Q4：有朋友说，找心理咨询师做咨询，只适合救急，不知道是不是这样？
答：我不太同意这个看法，因为心理咨询是有救急的部分，比如说涉及到某一种危机的时候，心理咨询是一个非常好的一种干预的方式甚至能够帮助一个人走出他的危机。但是这并不是心理咨询的全部的意义。你们知道有一位心理学家叫欧文亚隆，他把心理咨询师做了一个比喻说是，心理咨询师是人生的旅途伙伴。他称之为叫做fellow traveller，就是每个人都在经历他的人生的旅程。在他的人生旅程里边，他会遭遇到一些困难，遭遇到一些挑战，甚至遭遇到一些打击。甚至面对一些非常深的危机。那么这个咨询师就是陪伴他走过一段人生艰难的路。能够为他提供适当的帮助使他能够经历他的低落时段，焦虑，甚至很深的哀伤和苦痛。最近在直面来了几个美国的心理学家，他们在直面分享他们几十年来治疗的经验的时候，我就会发现他们举到的一些案例，里面有不少人是跟随他们几年，甚至十年，甚至更久。他们一边从咨询师这边获得支持，一边在奋力于他们的人生，并且在他们的人生中有所实现。因此他们不是一个暂时的救急。
Q5：王老师好，我生活在农村的普通家庭，父母很严厉，不宽容，过多指责，导致我成年后很自卑，焦虑，不安全感，过多考虑别人的感受，通过专业心理咨询，原生家庭的影响需要漫长的自我疗愈的过程吗？
答：我不太能够确定漫长的自我疗愈是指多长？就是到底有多长，也可能有各种因素都在影响。其中你遇到的是一个怎样的咨询师，他能够带你走到怎样的深度和获得怎样的觉察？以及你是一个自身所具备的这种反思的意愿和能力，以及你过去遭受的这种压抑和损伤是怎么样的程度，它对你的损害、控制、影响到底是怎样，所以说有很多因素可能都在咨询的过程中，所以我很难确定会不会是一个漫长的自我疗愈的过程。但是基于你意识到你身上的自卑，焦虑，不安全感，过多考虑别人的感受等等，这些部分的确有原生家庭的根源，这本身其实具有了一定的理解，甚至一定程度的觉察。如果去跟咨询师经历一个过程，去探讨是哪样一些因素在怎样影响到你，并且在你的生活中间去有意识的去觉察到这种影响，并且一点点消解这种影响。这也是完全可能的，至于多长我很难去说一个时间。
Q6：王老师，对于一个社区矫正人员该怎么做心理辅导？
答： 我很难回答对一个社区矫正人员怎么做心理辅导，其实我更关注的是你是不是一个心理咨询师，并且受到过相当的训练在帮助这个社区矫正人员。如果你是一个有一定相当的训练并且在做心理咨询的，我也很难回答你怎么去做这个心理辅导，因为你面对的不同的社区矫正人员，他们可能面对的情况会有所不同，就是很难找到某一个医治的一个方法，为他们提供千篇一律的或者是大概的服务。在过去我们机构也跟社区提供过服务。的确，我可能知道你提的这个问题里边，可能会涉及到有一些社区矫正人员他们过去遭遇的困难非常深，甚至他们面对的现实的困难又非常的复杂，包括涉及到家庭的，甚至涉及到个人有一些失业的、发展出某一种损害性的行为模式的，甚至曾经有过服役，在监狱里判刑，以及后来面对社会各种损伤，所以做起来的确会非常困难。如果你在社区里边为他们提供帮助，是属于社区里的咨询师，你为他做系统的帮助当然也很好。但是这里边我恐怕很难在一时就能够把这里边涉及到的问题都能够回答出来，如果不行其实可以找到专业的心理机构帮助。
南京直面心理咨询研究所
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